【ストレス解消に効果！】ペットと暮らすとストレスがなくなる！ペットが与えてくれる心豊かな暮らし

こんにちは〜。
金のハコブログのkinkinです。

あなたは
ペットを飼おうと思っていますか？
それとも、既にペットを飼っていますか？

今回は、「ペットを飼うことで飼い主のストレスがなくなる⁉︎」についてお話しをしま〜す。

ペットと暮らすとストレスがなくなるのか？
1. 主婦のストレスは 7割～8割がペットで解消⁉︎
ペットと暮らす、心豊かな5つの理由
ペットをこれから飼う方へ【ペットライフシュミレーション】
ペットを迎える前に大切なこと
さいごに

ペットと暮らすとストレスがなくなるのか？

毎日、忙しい日々を送っていませんか？

現代社会では、仕事や家事、育児など様々なストレスを抱えやすい環境と言えますよね。

そんな中、ペットと暮らすことは、心身の健康に多くのメリットをもたらしてくれることが近年注目されています。

私は犬を飼うのは初心者でした。今は犬の飼育歴５年です。
　以前は、熱帯魚を20年位飼っていました。
　犬派？猫派？いえ、魚派でした。
　(*´∀｀*）魚もいいですよ〜。

時代を問わず熱帯魚は人気がありますよね〜。水槽は置いてあるだけで癒されます。

でも現在は犬を飼ってますので犬派です♪

しかし一概に「ペットと暮らすとストレスがなくなる」とは言えませんが、　ペットと遊んだり、一緒に過ごしたりすることは、純粋な喜びを与えてくれるのです。

楽しみを持つことは、ストレス解消に効果的です。

またペットの世話をすることで、規則正しい生活を送るようになります。
規則正しい生活は、心身の健康にとってとても重要です！

私も犬を飼ったことで毎日の散歩でとても運動になっています。
ただ、歩くだけのウォーキングはなかなか続きませんでした。

犬の散歩は毎日必ず行くので適度な運動になり病気をする頻度が減りました。
※個人的な意見です。
(・Д・)ノ

主婦のストレスは 7割～8割がペットで解消⁉︎

最近の調査によると、ペットを飼っている主婦の70～80%が、ペットによってストレスが解消されていると感じているそうです。

子育てや家事、介護など、日々の生活の中で様々な責任を担う主婦にとって、ペットはかけがえのない存在と言えるでしょう。

モフモフの毛並み、愛らしい瞳、無邪気な笑顔。

人間の家族とはまた違う存在感！
手をかければかけるほど愛情が深まりかけがえのない存在になるのです。

動物が好きな人でもそうでない人でも、ペットとの触れ合いを通して、心が温かくなる瞬間を経験したことがあるのではないでしょうか？
( ˘ω˘ )

1日の疲れやストレスもペットと触れ合うことで大きく軽減されるのは医学的にも証明されています。

ペットと暮らす、心豊かな5つの理由

さて、具体的にペットと暮らすことでどんなメリットがあるのでしょうか？
5つの理由をご紹介しま〜す。

1. 無条件の愛情と癒し
ペットは、飼い主の喜怒哀楽に関わらず、無条件の愛情を注いでくれます。
撫でたり遊んだりすることで、心身ともにリラックス効果を得ることができ、日々の疲れを癒してくれます。

2. 規則正しい生活習慣
ペットと暮らすことで、散歩や食事などの世話が必要になります。
その結果、自然と規則正しい生活習慣が身につき、健康的な生活を送ることができます。

3. 社会的な繋がり
ペットの散歩を通じて、同じペットを飼っている人と交流したり、地域住民とのコミュニケーションが増えたりする機会が増えます。孤独感を解消し、社会的な繋がりを築くことができます。

※犬を散歩していると他のワンちゃんや飼い主さんともコミュニケーションを取ったりすることがあります。

4. 運動不足解消
犬の散歩は、飼い主にとっても適度な運動になります。運動不足解消だけでなく、日光を浴びることで体内時計が整ったり、気分転換にもなります。
なかなか、のんびり散歩なんて犬の散歩をする以前はなかったです。
(・Д・)ノ

5. 生きがい
ペットの世話をすることは、責任感や達成感を与えてくれます。
特に、一人暮らしの方にとっては、ペットはかけがえのない存在となり、生きがいを感じるきっかけにもなります。
また、お子様がいるご家庭はお子様の心にすごく良い影響があります。

どうでしょうか？
当てはまるものがありましたか？

ペットを飼ったことがない方は参考にしてみてください。

我が家は、犬を飼ったことでメリットがたくさんありました。
次の章では飼ったことのない方へのメッセージです。

ペットをこれから飼う方へ【ペットライフシュミレーション】

想像してください・・・。

都会の喧騒（けんそう）を忘れさせてくれる、緑あふれる公園。

愛犬と駆け回る足取りはとても軽やか。
犬の尻尾が嬉しそうに左右に揺れ、キラキラと輝く瞳はまるで宝石のよう。
ボールを追いかける姿はまるで子犬に戻ったかのようで、思わず笑顔がこぼれる・・・。

帰宅すると、玄関で元気いっぱいにお迎えしてくる愛犬。
ふわふわの毛並みに顔を埋め、ぎゅっと抱きしめると、心が温かい幸福感で包まれます。
心配事や疲れもどこへやら、ただただ愛犬の愛らしさに癒される。

一緒にソファでくつろぐ時間も格別。
静寂の中、愛犬の穏やかな寝息を聞きながらくつろぐ時間。時々、犬が顔を上げてこちらを見つめ、優しい眼差しで語りかけてくるような仕草に、心がじんわりと温まる。

いいですよね〜。
(*´∀｀*)癒されますよ。

ペットとの暮らしは、かけがえのない幸福を与えてくれます。
ペットはいつも無条件の愛を注いでくれ、私たちの心を優しく包み込んでくれる・・・。

一緒に過ごす時間は、日々の疲れを癒し、活力を与えてくれるかけがえのない宝物なんです。

ペットを迎える前に大切なこと

ペットを家族に迎えるとそこからペットは家族です！
どんな時も責任を持って育てていかなくてはなりません。

飼いやすい子もいれば手がかかる子もいます。

でも、愛情は全てかけた分だけ返ってきます。

・ペットを飼うことは、大きな責任を伴います。
・生涯にわたって愛情と世話をしていく覚悟が必要です。
・十分な時間と経済的な余裕があるかどうかシュミレーションをしてください。
・事前にしっかりと検討することが大切です！
・自分に合った犬種を調べるのもいいと思います。（小型犬、中型犬、洋犬、和犬、いろいろタイプが違います。）

ペットと暮らすことは、ストレス解消だけでなく、生活を豊かにする様々なメリットをもたらしてくれます。

ペットを迎える前に、責任を持って飼育できるかどうかを十分に検討することはもちろん、ペットとの生活を通して、心身ともに健康で充実した生活を送れるよう心がけましょう。